心理學(xué)家研究指出，人在一天當(dāng)中有4個用腦高效的時間，分別是：
1、 清晨6-7時，記憶力比較好。
2、 上午8-10時，分析能力較強(qiáng)。
3、 傍晚6-8時，又會出現(xiàn)一個記憶高峰。
4、 剛進(jìn)入睡眠1-2小時，有利于保存記憶，靈感思維比較集中。
當(dāng)然，人于人之間有個體差異，人的大腦生物節(jié)律在用腦的最佳時間上也有不同。但如果人們掌握了大腦活動的規(guī)律并有效利用高效時間，就能把事情做的更好。
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